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giorno 2 dieta gg off ..allenamento pesi e bike 69 min
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2525 kcal
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Gras: 46,69g | Prot: 190,38g | Carb: 338,80g.
Colazione: Milbona Skyr Mirtillo, Crownfield Money Hoops. Pranzo: Gran Soresina Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Pasta Integrale Secca. Cena: Uovo, Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Banana, Vntline Iso-Vnt, +Watt The Big Bar, OK Bio Gallette di Farro, Europe Meat Sfilacci di Equino. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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