Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2018
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 68,42g | Prot: 117,90g | Carb: 125,31g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Panini, Spinaci Cotti (da Freschi). Cena: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Parmigiano (in Pezzi), Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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3023 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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