Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2018
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2322 kcal
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Gras: 66,27g | Prot: 148,40g | Carb: 279,47g.
Colazione: Conad Latte Scremato UHT, ki farina di semi di lino, kefir, MIELE, Avena Istantanea, Proteine Bulk Powders, Myprotein Burro di Arachidi, Banana, Conad Latte Scremato UHT. Pranzo: Amore di Mare Medaglioni di Sogliola, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Sugo di Pomodoro (in Scatola), Carote, Riso Bianco. Cena: Finocchio Crudo, Controfiletto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Roberto Piadina. Snacks/Altro: Grancereale Classico, Grissini Semplici, Avena Istantanea, Proteine Bulk Powders. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiomalorgio
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