Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2018
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1898 kcal
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Gras: 34,91g | Prot: 114,18g | Carb: 200,90g.
Colazione: Mandarino, Mele Golden Delicious, Tè Verde, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Pranzo: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Bonduelle Piselli Medi, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale, Pinot Bianco, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino. Snacks/Altro: Alce Nero Miele di Castagno, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Caco, Pere, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 45 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonella.acanfora
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