Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2018
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131,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2125 kcal
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Gras: 95,43g | Prot: 91,01g | Carb: 206,29g.
Pranzo: Parmigiano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Linguine N. 13 Selezione Oro, Campo Largo Fagioli Rossi. Cena: San Benedetto Cedrata, Calvé Salsa Tonnata, Kraft Sottilette le Cremose , Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Pan Carrè. Snacks/Altro: Certossa Fette Biscottate Integrali, Cappuccino con Pochi Grassi, Formaggio Italico, Nastrecce Croissant Albicocca, Oreo Biscotti, Caffè al Ginseng. Di più...
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4128 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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