Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2018
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1152 kcal
|
Gras: 17,51g | Prot: 35,02g | Carb: 230,54g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Кунжутное Масло, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Укроп, Кинза, Руккола, Сойка Тофу Классический, Рис Отварной. Pranzo: Spilva Соус Бальзамико, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Укроп, Кинза, Красный Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Шампиньоны Гриль. Cena: Укроп, Кинза, Руккола, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Altro: Мандарины, Красное Яблоко, Ашан Киви, Ананас, Гранат. Di più...
|
|
1930 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 24 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 16 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|