Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3882 kcal
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Gras: 51,81g | Prot: 195,89g | Carb: 654,23g.
Colazione: Life Nocciole Sgusciate Tostate, Myprotein Caseina Micellare, Miele, Pane Comune, Pere. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Freschi), Master Gnocchi di Patate con Spinaci . Cena: Valfrutta Piselli Medi, Mister Nut Noci al Naturale (25g), Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Buitoni Pasta. Snacks/Altro: Mister Nut Noci al Naturale (25g), Petto di Pollo, Carne, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Fagiolini Verdi, Riso Basmati, Fesa di Tacchino, Mela, Life Nocciole Sgusciate Tostate, Pane Comune. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simone.cervati
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