Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1946 kcal
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Gras: 66,10g | Prot: 89,53g | Carb: 221,47g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Egg 78g, Salat jobb 500g. Cena: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Brunost Gudbrand Synnøve 10g. Snacks/Altro: Pærer 120g, Banan 200g. Di più...
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3076 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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