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ieri 8 gennaio gg off dieta..allenamento pesi e bike indoor 70 min
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2681 kcal
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Gras: 53,61g | Prot: 193,97g | Carb: 354,65g.
Colazione: Barretta Collagene Nocciola, Crownfield Choco Hoops, Milbona Yogurt Skyr. Pranzo: Gran Soresina Grana Padano, Sugo Ragù di Petto di Pollo ( FRANCESCO), Alto Maso Gnocchi di Patate. Cena: Sasso Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Patate. Snacks/Altro: Sciroppo d'acero, Aia Albume, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo Malto, Vital Nature Farina di Riso Bio, Carrefour Miele Millefiori, Vntline Iso-Vnt. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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