Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3848 kcal
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Gras: 51,63g | Prot: 195,60g | Carb: 655,17g.
Colazione: Tukano Mandorle Sgusciate, Myprotein Caseina Micellare, Pane Comune, Pere, Banana. Pranzo: Myprotein Caseina Micellare, Master Gnocchi di Patate con Spinaci, Fagiolini Verdi, Avesani Gnocchetti Tirolesi. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Buitoni Pasta, Valfrutta Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Trinitá Fesa di Tacchino Arrosto , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati, Mister Nut Noci al Naturale (25g), Pane Comune, Mela. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simone.cervati
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