Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 37,83g | Prot: 112,00g | Carb: 108,62g.
Colazione: Certossa Pane alla Segale, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato. Pranzo: Pasta di Semola (Cotta), Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Noci Sgusciate, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Altro: Mela, Mandarino, Torrebianca Barrette ai Cereali. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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