Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3173 kcal
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Gras: 67,95g | Prot: 174,35g | Carb: 451,13g.
Colazione: Carne di Cavallo - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Ultra Omega 3. Pranzo: Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Enal Gallette di Riso Enal - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro, noce. Snacks/Altro: Noci, Alce Nero Miele di Acacia, Merluzzo - MM, Rice & Rice Riso Basmati Integrale - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Yamamoto Ultra Whey Complex - MM, Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Matteo SPUNTINO - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Extra Virgin Olive Oil, noce. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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