Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 29,81g | Prot: 158,84g | Carb: 220,37g.
Colazione: Gilli Pane di Segale Landbrot, Santa Rosa Marmellata di Amarene, Myprotein Omega 3. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Golden Sun Couscous, Dal Salumiere Arista al Forno. Snacks/Altro: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Gilli Pane di Segale Landbrot. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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