Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 50,02g | Prot: 144,87g | Carb: 101,95g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli. Pranzo: Calvé Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Simply Market Insalata Novella, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Cena: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Merluzzo del Pacifico, Pomodori Ciliegini, Valfrutta Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Mirtilli, Myprotein Burro di Arachidi, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IL BOSS
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