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ieri mercoledì 10 gennaio gg dieta on ..allenamento indoor 74 minuti
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2602 kcal
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Gras: 46,32g | Prot: 189,63g | Carb: 345,30g.
Colazione: Vntline Iso-Vnt, Crownfield Choco Hoops, Latte di Riso. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Pam Panorama Riso Integrale. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Gallo Riso Blond Integrale. Snacks/Altro: Mandarino, Milbona Yogurt Skyr, Yamamoto Freaker Gusto Cioccolato, Europe Meat Sfilacci di Equino, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lilloetoby
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