Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2934 kcal
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Gras: 32,67g | Prot: 194,87g | Carb: 444,08g.
Colazione: Nestlé Corn Flakes - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Ultra Whey Complex - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yellow Label Tea. Pranzo: Gallette di Riso Enal - MM, la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Cena: Vongole - MM, Riso Venere Integrale Gallo - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Corn Flakes - MM, Yamamoto Ultra Whey Complex - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Matteo SPUNTINO - MM, Farina Teff DL - MM, Fiocchi di Segale - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ultra Whey Complex - MM. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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