Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 56,39g | Prot: 74,30g | Carb: 147,88g.
Colazione: Nespresso Caffè , Conad Latte Intero Più Tempo, Conad Tiramisù . Pranzo: Coop Olio Extravergine di Oliva, Brimi Mozzarella, Помидоры Черри, Conad Insalata Cuore di Lattuga. Cena: Biobruni Yogurt Magro Biologico di Capra, Conad Riso Basmati, Aia Tacchino. Snacks/Altro: Algida Croccante, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Дыня. Di più...
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1420 kcal
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Esercizio:
Caminare - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kotinna01
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