Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2018
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2972 kcal
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Gras: 30,90g | Prot: 195,57g | Carb: 446,34g.
Colazione: Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Corn Flakes - MM, Ultra Whey Complex - MM, Ultra Omega 3. Pranzo: Gnocchi Patate Patarò - MM, Totano-Polpo - MM, Cavolini di Bruxelles - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, mandorle. Cena: Merluzzo - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro, mandorle. Snacks/Altro: Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ultra Whey Complex - MM, mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ultra Whey Complex - MM, mandorle. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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