Diario di Filargiro, 24 mag 12

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2012
102,5 kg Perso fino ad ora: 2,5 kg.    Rimanenti: 10,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2392 kcal Gras: 93,37g | Prot: 93,55g | Carb: 293,59g.   Colazione: Caffè. Pranzo: Caffè, Ciabatta, Meloni Gialli, Pomodori Rossi, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Cuori di Lattuga. Cena: Cucciolone, Pasta (Penne...), Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Zucchine, Formaggio Asiago. Snacks/Altro: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Ceci, Caffè, Carote. Di più...
3098 kcal Esercizio: BRICO - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 10,5 kg a Settimana





Storia del Peso di Filargiro


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