Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2018
|
67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 79,98g | Prot: 64,30g | Carb: 154,18g.
Colazione: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Бабаевский Трюфель Классический, Чай, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Сыр Российский, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Русский Хлеб Булочка Горчичная. Pranzo: Яблоко Зеленое, Картошка Вареная, Виноград, Сыр Российский, ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Бутерброд с Красной Икрой, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Семга Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. Snacks/Altro: Вода, Вода. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|