Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2018
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2138 kcal
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Gras: 75,62g | Prot: 85,27g | Carb: 270,81g.
Colazione: Kaffee, Erdbeermarmelade, Arla Kaergarden Ungesalzen, Rührei, Abraham Leicht-Schinken, Wasa Roggen Dünn. Pranzo: Dolce Gusto Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Sauerkirschen, Gut & Günstig Vanille Eis, Käsesoße, Aldi Bandnudeln, Edeka Schwäbische Bandnudeln. Cena: Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Florette Feines Trio, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Katjes Katzen Ohren, Gut & Günstig Sauerkirschen, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Choceur Milchmäuse, Douceur Rumkugeln, Wasa Roggen Dünn. Di più...
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2418 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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