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BF 26.5
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 51,42g | Prot: 75,72g | Carb: 178,29g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Conad Pane Integrale a Fette, Uovo all'occhio di Bue. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Conad Mozzarella, Molino Spadoni Farina Manitoba. Cena: Mela, Suzi Wan Latte di Cocco, Sugo di Pomodoro, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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