Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 30,11g | Prot: 153,46g | Carb: 221,34g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Sticky Toffee Pudding Flavour, Gilli Pane di Segale Landbrot, Santa Rosa Marmellata di Amarene. Pranzo: Barilla Mezze Penne Rigate, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Capperi, Gran Biraghi Pecorino, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Riso Basmati, Gran Biraghi Pecorino. Snacks/Altro: Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino, Gilli Pane di Segale Landbrot. Di più...
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Aumentando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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