Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3721 kcal
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Gras: 103,66g | Prot: 211,26g | Carb: 493,93g.
Colazione: Life Nocciole Sgusciate Tostate, Myprotein Micellar Casein, Pane Integrale, Pere, Fage Yogurt Greco Total. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate, Finocchio. Cena: Petto di Pollo, Carne, Carote Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Mister Nut Noci al Naturale (25g), Petto di Pollo, Carne, Misura Pasta Integrale. Snacks/Altro: Life Nocciole Sgusciate Tostate, Fage Yogurt Greco Total, Mister Nut Noci al Naturale (25g), Myprotein Micellar Casein, Mela, Pane Integrale, Life Mandorle Sgusciate, Trinitá Fesa di Tacchino Arrosto, Pane Integrale, Mela. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di simone.cervati
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