|
Ну вот и вернулся мой вес и даже пошел ниже. Связываю это со своими "экспериментами" в плане попытки увеличить калораж до нормы, которую предписывает ФС. Но я решила довериться организму и перешла на интуитивное питание, а по калориям это меньше и в основном - только фрукты и овощи. И вот - вес сразу скорректировался!
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
962 kcal
|
Gras: 27,29g | Prot: 15,61g | Carb: 183,79g.
Colazione: Ашан Хурма, Ашан Киви, Яблоко Желтое. Pranzo: Мандарины, Яблоко. Cena: Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Руккола, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Snacks/Altro: Кедровые Орехи, Приготовленная Тыква, Свити. Di più...
|
|
2064 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|