Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 25,54g | Prot: 170,84g | Carb: 148,44g.
Colazione: Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo, Miele. Pranzo: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Cena: Pomodori Ciliegini, Indivia Belga, Pesce Spada. Snacks/Altro: Miele, Noci, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di aspide81
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