Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2797 kcal
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Gras: 89,24g | Prot: 179,45g | Carb: 311,20g.
Colazione: Mela, Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Pure Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi. Pranzo: Spaghetti Integrali (Cotti), Sugo di Pomodoro (in Scatola), Carote, Petto di Pollo. Cena: Nutella Nutella, Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato, Yomo Yogurt Caffè , Mela, Pasta in Bianco, Sottofiletto, Birra Normale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Avena Istantanea, Proteine Bulk Powders, Scotti Gallette di Riso. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiomalorgio
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