Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2018
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3539 kcal
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Gras: 91,00g | Prot: 196,19g | Carb: 509,92g.
Colazione: Pere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Myprotein Micellar Casein, Miele, Melinda Mela, Pere. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate, Finocchio. Cena: Mister Nut Noci al Naturale (25g), Petto di Pollo, Carne, Misura Pasta Integrale, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Life Nocciole Sgusciate Tostate, Mister Nut Noci al Naturale (25g), Myprotein Micellar Casein, Pane Integrale, Pere, Trinitá Fesa di Tacchino Arrosto, Pane Integrale, Melinda Mela. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di simone.cervati
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