Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2018
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79 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3485 kcal
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Gras: 119,24g | Prot: 164,17g | Carb: 404,75g.
Colazione: Colussi Zuppalatte, Nesquik Nesquik, Burro di Arachidi al Cocco, American Sandwich, Marmellate e Conserve, Latte Parzialmente Scremato, Miele, Succo di Limone, Caffè Espresso, Zucchero. Pranzo: Lasagne di Carne, Bonduelle Mais, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Moscow Mule, Panettone, Arance, Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Snacks/Altro: Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Osella Primosale, Banana, Noci, Ciambellone, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di MatteoLkm
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