Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4007 kcal
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Gras: 54,56g | Prot: 196,55g | Carb: 693,35g.
Colazione: Life Mandorle Sgusciate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Miele, Pane Comune, Pere. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Fagioli Borlotti, Carote Cotte, Maffei Cavatelli. Cena: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Rana Trofiette Fresche. Snacks/Altro: Grandi Riso Riso Basmati, Life Nocciole Sgusciate Tostate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Pane Comune, Melinda Mela, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Aumentando 20,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di simone.cervati
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