|
BF 26.1
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 55,82g | Prot: 108,84g | Carb: 144,59g.
Colazione: Cannella, Miele, Carrefour Bio Gallette di Riso, Caffè Zuccherato, Marmellate e Conserve, Kraft Yocca. Pranzo: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Nervetti. Cena: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Del Campo Alette di Pollo Piccanti. Snacks/Altro: Chardon Des Alpes, Mulino Bianco Gran Cereale Cioccolato, Yoga Succo di Pomodoro, Conad Ricotta, Prosciutto Cotto, Conad Pane Integrale a Fette. Di più...
|
|
1850 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|