Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 71,01g | Prot: 103,59g | Carb: 142,17g.
Colazione: Nueces Peladas, avellana, almendras crudas, copos de avena, yogourt natural desnatado. Pranzo: Pisto, Huevo Cocido, Tortillas de Maíz, Queso Parmesano (Duro), Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Pimientos Verdes, Espinacas, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Cena: Montealbor Salsa Verde, Camarones, DIA Tortitas de Maiz, Merluza Plancha. Snacks/Altro: Zanahoria, Noel Jamón Cocido Extra. Di più...
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3493 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 27 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 12 ore e 54 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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