Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 34,96g | Prot: 57,96g | Carb: 138,28g.
Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Belbake Ciabatta Bread Mix, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato. Pranzo: Sedano, Conad Passata Tradizionale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Farfalle. Cena: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Zucchine, Uovo, Bieta. Snacks/Altro: Conad Noci Sgusciate, Conad Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Mandarino. Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 22 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 13 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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