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ieri 24 gennaio gg off dieta ..allenamento pesi
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84 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2661 kcal
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Gras: 49,44g | Prot: 187,57g | Carb: 356,84g.
Colazione: Sojasun Bevanda Soia e Cocco, Citterio Sofficette Petto di Pollo, Jaus Pane di Segale. Pranzo: Regnocco Gnocchi di Patate, Petto di Pollo (senza Pelle), Gran Soresina Grana Padano. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo, Riso Basmati. Snacks/Altro: Banana, +Watt The Big Bar, Vntline Iso-Vnt, Curtiriso Gallette Mais, Europe Meat Sfilacci di Equino. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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