Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2184 kcal
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Gras: 59,72g | Prot: 144,02g | Carb: 281,34g.
Colazione: Uovo, Bulk Powders Burro di Arachidi, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT. Pranzo: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate Rosse (Polpa e Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto. Cena: Carote, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Cicoria, Bietola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Melagrana, Isola Bio Latte di Farro, Bulk Powders Burro di Arachidi, Pane Integrale al 100%, Bulk Powders Proteine Dell'albume Dell'uovo, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Pane Integrale al 100%. Di più...
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1997 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leonardo termite
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