Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3050 kcal
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Gras: 76,20g | Prot: 170,33g | Carb: 410,29g.
Colazione: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Solidal Coop Muesli Croccante con Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente e Nocciole, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Eridania Zucchero. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Coop Creme Dessert al Cioccolato, Valfrutta Passata Vellutata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Valfrutta Passata Vellutata, Coop Fusilli 64, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Grana Padano Grana Padano, Uovo. Snacks/Altro: Plasmon Biscotto. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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