Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
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65 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3604 kcal
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Gras: 90,54g | Prot: 207,26g | Carb: 483,17g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Nattura Pane Azzimo, Affettati Prosciutto Cotto, Aia Albume. Pranzo: Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Carrefour Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Petto di Pollo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Carne di Vitello, Carrefour Riso Basmati. Snacks/Altro: Carrefour Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Stark, Pere, Biotech USA 100% Pure Whey. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andoc83
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