Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1567 kcal
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Gras: 44,31g | Prot: 80,09g | Carb: 211,17g.
Colazione: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Ячменная Каша на Молоке 3.2. Pranzo: Плов с Курицей, Коломенское Батон Нарезной. Cena: Лечо, Белый Хлеб, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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1668 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di shkanat
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