Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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410 kcal
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Gras: 11,84g | Prot: 15,16g | Carb: 61,98g.
Colazione: Bravo Succo ACE, Mulino Bianco Pan di Stelle, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Arance, Toast. Cena: Insalata Mista Verde, Uovo, Burrata. Di più...
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1810 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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