Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2467 kcal
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Gras: 34,17g | Prot: 173,35g | Carb: 357,37g.
Colazione: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ultra Omega 3, Mandorle. Pranzo: Gallette di Farro Vitalibre - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Noci. Cena: Zucca - MM, Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Mandorle, Patate Dolci Americane - MM, Merluzzo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Albume d'uovo - MM, Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Albume d'uovo - MM, Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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