Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2189 kcal
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Gras: 57,12g | Prot: 170,82g | Carb: 261,91g.
Colazione: Vale Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fatina Uva Sultanina. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Probios Lievito Alimentare in Scaglie, Funghi, Cucina e Sapori Riso e Cereali 90 Secondi , Vegamo Seitan al Naturale. Cena: Cime di Rapa, Sojasun Tofu Naturale, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Altro: Arance, Mandorle, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rigoni di Asiago Tantifrutti Succo Mirtillo Selvatico, Pera. Di più...
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3104 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ppoppitu
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