Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 25,21g | Prot: 81,44g | Carb: 161,60g.
Colazione: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Gurke (mit Schale), Weintrauben, Bresso Kräuter der Provence, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Pranzo: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Cena: Grüne Brechbohnen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kerrygold Butter, Rapsöl, Gut & Günstig Hähnchen Brustfilet-Teilstück, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln. Snacks/Altro: Möhren, Light Live Sprizz. Di più...
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758 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di esche85
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