Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2018
|
94,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2606 kcal
|
Gras: 122,30g | Prot: 83,16g | Carb: 275,54g.
Colazione: Kiwi, Laugenstange, Schwarzbrot, Putenfleisch, Sonniger Orangensaft, Kaffee. Pranzo: Gut & Günstig Tunfisch, Gurke (mit Schale), Trader Joe's Blattsalat Mix, Möhren, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische. Cena: Deluxe Schokoladen Dessert mit Schokoladenraspeln, Roter Tafelwein, Makkaroni mit Käse-Sahnesoße. Snacks/Altro: Schokoladenstückchen, Putenfleisch Light, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kaffee, Gut & Günstig Mini Windbeutel. Di più...
|
|
2338 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di a.asbach
|