Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2018
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 50,33g | Prot: 111,18g | Carb: 130,03g.
Colazione: Mandarino, Banana, Tè Verde, Kiwi, Bella Vita Yogurt senza Lattosio. Pranzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Gallette di Riso. Cena: Zucchine Bollite, Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta. Snacks/Altro: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Avocado. Di più...
|
|
1944 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Addominali - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antonella.acanfora
|