Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2018
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 55,82g | Prot: 79,09g | Carb: 143,71g.
Colazione: Mandarino, Cioccolatino, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Le Conserve della Nonna Composta di Frutta, Mulino Bianco Fette Biscottate. Pranzo: Melinda Mela, Majani Fiat Cremino, Noci del Brasile, Boscolo Carotine Baby, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Coop Pollo Allo Spiedo, Carrefour Broccoli , Zucchine Cotte, Carote Cotte, Valfrutta Patate Cotte al Vapore, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Altro: Pernigotti Gianduiotti Fondenti. Di più...
|
|
1443 kcal
|
Esercizio:
Walking circuit - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deteli
|