Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
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103 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 28,55g | Prot: 42,35g | Carb: 156,53g.
Colazione: Skipper Pesca e Fiori di Sambuco Light, Caffè Zuccherato, Nestlé Cereali Fitness, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vitasnella Biscotti Cereali Integrali, Esselunga Bio Yogurt Bianco Magro. Pranzo: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), OK Bio Gallette di Riso, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Rucola, Mandarino, Coop Crepes Pomodoro e Mozzarella. Cena: Wasa Integrale, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Condimento per Insalata all'italiana. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Le Fruttine Purea di Mela e Banana. Di più...
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2698 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di haiku1985
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