Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 58,58g | Prot: 80,07g | Carb: 136,97g.
Colazione: Хлеб Черный, Перепелиное Яйцо, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 9%. Pranzo: Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару), Перловка Отварная. Cena: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Altro: Курага, Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 0%, Курага, Миндаль, Перловка Отварная. Di più...
|
|
1662 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dietandfitnes
|