Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 29,26g | Prot: 58,86g | Carb: 137,47g.
Colazione: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Conad Latte Alta Digeribilità, Farina di Ceci. Pranzo: Carote, Daikon. Cena: Pomodori Rossi, Mozzarella, Bieta, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Lenticchie Rosse. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Caffè Macchiato, Conad Noci Sgusciate, Arance. Di più...
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1767 kcal
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Esercizio:
Shopping - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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