Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2186 kcal
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Gras: 48,62g | Prot: 160,60g | Carb: 266,32g.
Colazione: Conad Granella di Nocciole, Blueberries, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fabbri Top Cioccolato, Banana, Tea (Brewed). Pranzo: Wasa Integrale, Misura Penne Rigate Fibrextra Integrale, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Ravioli with Tomato Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Wasa Integrale, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Conad Fiocchi di Latte Piacersi. Snacks/Altro: F.Lli Carta Spianata, Sabelli Ricotta. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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