|
ieri 1 febbario gg off dieta..riposo allenamento per male schiena
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2631 kcal
|
Gras: 46,37g | Prot: 196,29g | Carb: 351,63g.
Colazione: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Skyr. Pranzo: Proteine Siero Idrolizzate al Cacao, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Jaus Pane di Segale. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Gran Soresina Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta di Mais. Snacks/Altro: Banana, Named Proteinbar, Melinda Mela, Curtiriso Gallette Mais, Dulano Petto di Tacchino. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lilloetoby
|